Hasi méregtelenítés. A méregtelenítés 5+1 legfontosabb kérdése

A rendszeres salaktalanítás hasznos lehet a szervezetnek, de csak ha nem drasztikusan, és nem hosszú ideig végezzük.

Többféle kúra ismert, de szinte mindegyikre jellemző a bő folyadékfogyasztás és a csökkentett szilárdtáplálék-bevitel. Az ünnepek letelte és az újév beköszönte tökéletes alkalom lehet a szervezet felfrissítésére, ugyanis ebben az időszakban több méreganyag halmozódik fel a szervezetünkben, mint általában.

A méregtelenítő kúra célja minden esetben az, hogy a szervezetünkből kihajtsuk a felhalmozódott méreg- és salakanyagokat. Ha tiszta a szervezet, az immunrendszer hatékonyabban működik, sejt- és szövetregenerációs folyamatok gyorsabbak. A méregtelenítés tehát elviekben hasznos, ha a megfelelő körültekintéssel kezdünk neki.

A túlságosan gyors, drasztikus diéták kerülendőek, mindegyik kúrának más és más az időtartama, más szervre fejti ki hatását, más az alkalmazott módszer. Mire figyeljünk méregtelenítés alatt? A téli méregtelenítés során hasi méregtelenítés nap igyon meg legalább két csésze méregtelenítő teát, például kamillateát vagy zöld teát.

Napközben fogyasszon el legalább kétóránként egy nagy pohár vizet vagy gyümölcslevet.

Kerülje a cigarettát, az alkoholt, és hasi méregtelenítés igyon kávét. Ne fogyasszon lehetőleg hozzáadott cukrot, tejtermékeket, tésztaféléket, és húsból is minél kevesebbet.

Ne egyen feldolgozott ételeket. Reggeli: egy korpás zsemle sonkával és paradicsommal, egy nagy pohár víz citromlével. Tízórai: egy csésze zöldtea.