3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel, Méregtelenítő diéta


3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel

Így néztek ki a modern nappalik a Kádár-korszak panelházaiban: mindenki erre vágyott A következő diéta betartása korántsem egyszerű feladat, hiszen az étrend nem hagy helyet a húsoknak és a tejtermékeknek, ám bőven gondoskodik a vitaminraktárak feltöltéséről és arról, hogy ne éhezz a fogyás során. Ha szereted a zöldségeket és a gyümölcsöket, akkor ez a kúra lesz a kedvenced, hiszen ezúttal annyit ehetsz belőlük, amennyit csak szeretnél!

A diéta szervezetedre gyakorolt hatása Mint a tisztítókúrák esetében általában, nagyon fontos, hogy figyelj az étrendben megadott vízmennyiség bevitelére, mely elengedhetetlen mozgatórugója a sikeres méregtelenítésnek.

3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel

Az előírt zöldségek és gyümölcsök fogyasztása eközben gondoskodik róla, hogy a szervezeted a tisztulás 3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel is elegendő vitaminhoz jusson, miközben te energikusnak és frissnek érezheted magadat.

Hatásukra a bélrendszeredben megindul a méregtelenítés, hiszen a gyümölcsök és a zöldségek káliumtartalma segít a szöveteknek vizet veszíteni, semlegesítik a savfölösleget és javítják a sejtek oxigénellátását.

Az étrend alkalmazása vagy ismétlése előtt kérd az orvosod vagy egy táplálkozási szakértő tanácsát.

30 napos méregtelenítő kúra

A kúrát egy hétnapos terv szerint állították össze, így annál hosszabb ideig nem szabad folytatni! Valahányszor éhesnek érzed magadat, fogyassz belőlük, és igyál a nap folyamán legalább nyolc-tíz pohár vizet. A nap végére nagyjából négy almának, két narancsnak, egy kisebb dinnyének és két gránátalmának megfelelő mennyiséget ajánlott bevinned.

3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel

Kerüld: banán és gyümölcslevek. Eközben legalább nyolc-tíz pohár vizet igyál meg. Kerüld: tejföl, vaj, tej és olaj.

3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel

A zöldségeket eheted nyersen vagy párolva. Kerüld: tejföl, vaj, tej, sajt, burgonya, gyümölcslevek és olaj. Emellett egy tál zöldséglevest is elfogyaszthatsz - a káposztaleves különösen ajánlott. A nap végére nagyjából nyolc-tíz banánt és nyolc-tíz pohár vizet kell bevinned. Kerülj el mindent, ami nem szerepel szemölcsök több évig előírásban!

3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel

Amennyiben nem vagy vegetáriánus, a rizst egy szelet sovány hallal is helyettesítheted. Fontos, hogy ezen a napon is fogyassz legalább pohár vizet.

Léböjt kúra otthon – méregtelenítés otthon, három nap alatt

Kerüld: 3 napos méregtelenítés természetes gyümölcslevekkel és olaj. Hallottál már a Whole30 diétáról? Gyors fogyás és semmi éhezés 6. A rizst ismét helyettesítheted sovány halhússal, míg az előírt folyadékbevitel legalább tíz pohár víz. Kerüld el: gyümölcslevek és olaj.